salud

El acto de dormir es esencial para el bienestar humano, ya que permite que el cuerpo y la mente se recuperen y rejuvenezcan para enfrentar un nuevo día. Durante el sueño, nuestro organismo realiza diversas funciones vitales, como la consolidación de la memoria, la reparación celular y la regulación de hormonas importantes. Un elemento que … Leer más