salud cerebral

El sueño es una función esencial para la salud y el bienestar general de una persona. Durante el sueño, el cuerpo lleva a cabo procesos de reparación y consolidación de la memoria, además de restaurar la energía física y mental. Sin embargo, el sueño insuficiente o de mala calidad ha sido objeto de creciente preocupación … Leer más