El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) es una afección compleja y debilitante que se caracteriza por fatiga extrema y persistente que no se alivia con el descanso, junto con otros síntomas que pueden afectar la vida diaria de manera significativa. A pesar de ser una condición poco comprendida y a menudo subestimada, el SFC es … Leer más
El sueño es una parte esencial de la vida de todas las personas. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, pero a menudo subestimamos la importancia del sueño para nuestra salud y bienestar. Aquí tienes 10 datos clave sobre el sueño que te ayudarán a comprender su relevancia y a adoptar hábitos más saludables … Leer más
El colchón es una inversión importante en nuestra salud y bienestar, ya que afecta directamente la calidad de nuestro sueño y, por ende, nuestra calidad de vida en general. Sin embargo, muchas personas no prestan suficiente atención a la vida útil de su colchón y, como resultado, pueden estar durmiendo en un colchón desgastado y … Leer más