¿Duermes o descansas? La diferencia podría cambiar tu cuerpo
El sueño es una función biológica esencial para la salud y el bienestar humano. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, lo que subraya la importancia de comprender no solo la cantidad de sueño que obtenemos, sino también la calidad de ese sueño y cómo afecta a nuestro cuerpo. El debate entre «dormir» y … Leer más
