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Cómo prevenir el dolor de espalda en el trabajo y el hogar

abril 23, 2024 por Oscar

Prevenir el dolor de espalda tanto en el trabajo como en el hogar es esencial para mantener una buena calidad de vida y un bienestar general. El dolor de espalda puede ser debilitante y afectar seriamente las actividades diarias. A continuación, te proporciono una guía detallada con estrategias efectivas para minimizar el riesgo de desarrollar … Leer más

5 Claves para desengancharse del trabajo antes de las vacaciones y descansar de verdad

octubre 10, 2023 por Oscar

El merecido descanso que ofrecen las vacaciones es un bálsamo para el alma y el cuerpo, una oportunidad de desconexión que nos permite recargar energías y recobrar el equilibrio. Sin embargo, para muchos profesionales, desconectarse completamente del trabajo antes de las vacaciones puede ser un desafío. La sensación de responsabilidad y la dificultad para soltar … Leer más