El tiempo que debe durar una siesta para que sea eficaz y reparadora
La siesta es una práctica ampliamente reconocida en muchas culturas de todo el mundo. A menudo se asocia con la relajación y el descanso durante el día. Sin embargo, existe un debate sobre la duración adecuada de una siesta para que sea eficaz y reparadora. Los beneficios de la siesta y cómo la duración puede … Leer más