La migraña es un trastorno debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si eres uno de los que sufren de migrañas recurrentes, es posible que hayas buscado diversas formas de aliviar el dolor y reducir la frecuencia de los episodios. Una estrategia importante es la dieta, ya que ciertos alimentos pueden … Leer más
La felicidad es un estado de ánimo que todos buscamos y anhelamos en la vida. Si bien existen muchas formas de alcanzarla, la química del cerebro juega un papel esencial en nuestro bienestar emocional. Uno de los neurotransmisores clave relacionados con la felicidad y el bienestar es la serotonina. Afortunadamente, puedes influir en los niveles … Leer más
La fatiga y el cansancio son dos compañeros no deseados que a menudo nos acosan en la vida cotidiana. Ya sea debido a largas jornadas laborales, exceso de responsabilidades, estrés, falta de sueño o simplemente una mala alimentación, todos hemos experimentado esa sensación de agotamiento en algún momento de nuestras vidas. Para combatir estos males, … Leer más